Зеленый кофе для похудения. Миф или реальность?

зеленый кофе2     На кофейном дереве растут зеленые зерна, которые по внешнему виду немного похожи на вишни. Зеленый кофе не похож на обыкновенный, разница в том, что он не проходит обжарку. Все хозяйки в курсе, что при жарке продукты изменяют вкус к лучшему, но происходит потеря здоровых питательных веществ. Вот и при обжарке кофе теряется хлорогеновая кислота, которая оказывает негативное влияние на увеличение веса. Эта кислота используется как профилактическое средство от сердечно-сосудистых заболеваний, помогает урегулированию величины сахара в крови.

 

 

Этот продукт можно поделить на два вида: плоды, которые вы приобретаете в первозданном виде, они не обжарены и расфасованные в упаковке; второй вид таблетки, составляющая которых экстракт хлорогеновой кислоты.
Когда на кофейном дереве созревают ягоды, их собирают при помощи механических инструментов или в ручную, затем сырье обрабатывают различными способами, самый простой способ обработки «сухой». Это когда плоды сушат на солнце и потом механическим путем удаляют шелуху и оболочку. Хранить сырье можно длительное время. Если вы будете хранить зеленый кофе в стеклянном, керамическом контейнере, или мешочке из натуральной ткани при умеренной температуре и невысокой влажности воздуха, то он будет оставаться свежим на протяжении года.

 

Зеленый кофе обладает следующими свойствами:

 

– благотворно влияет на повышение иммунитета благодаря антиоксидантам;

– хорошо выводит свободные радикалы, а также токсины;
– участвует в регуляции глюкоз в крови;
– влияет на снижение холестерина в крови, а значит, борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
– участвует в повышении энергетического запаса благодаря улучшению обмена веществ,  жир сжигается эффективно только при физической активности;
– улучшает концентрацию внимания.

 
В первую очередь необходимо обратиться к врачу и проинформировать его о приеме всех препаратов. Затем доктор решит, могут ли взаимодействовать вещества, содержащиеся в препаратах и избежать побочных эффектов. Производители утверждают, что от применения зеленого кофе практически нет побочных эффектов, а ученые утверждают, что у некоторых пациентов отмечается головная боль, нервная возбудимость, а также расстройства в работе желудочно-кишечного тракта.

Они также не рекомендуют прием этого сорта кофе людям, которые страдают глаукомой, склонностью к кровотечениям, остеопорозом, гипертонии, имеют синдром раздраженного кишечника.
.

зеленый кофе1

.

Категорически запрещено употреблять продукт кормящим матерям, а также беременным и детям. Не забывайте о том, что активные вещества, которые находятся в данном кофе, зачастую способны вызвать реакцию с веществами, которые содержатся в лекарствах для лечения шизофрении, депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний, при лечении легочных заболеваний и менопаузе, при заболеваниях связанных с хрупкостью костей. Также не рекомендовано употребление параллельно с БАДами содержащими кофеин.

 

Похудение – это тяжелый и длительный процесс, который потребует от вас немало энергии и терпения. И не верьте ни кому, что худеть легко. На многих  сайтах  в интернете пишут про похудение именно то,  что вы хотите услышать. Например, пейте только зеленый кофе,  употребляйте только ягоды годжи, ничего не  ешьте, больше двигайтесь  и вес уйдет без проблем.   Все почему?

Да потому, что многие люди не хотят напрягаться ни где, тем более в похудении.  Зачем им читать серьезные статьи от специалистов, диетологов  или тренеров. Там же так много всего   написано и так непонятно.  Поэтому (ГС – г…о сайты) люди читают с большим интересом, там как раз  все кратко изложено и все то,  что людям хочется услышать о легком похудении, быстром заработке и так далее,  а не то что действительно работает.  А ведь мы знаем, для достижения, даже малой цели, необходимо приложить достаточно большие усилия.  Чтобы достичь хороших результатов в похудении и трансформации фигуры, вам необходимо не только  заниматься спортом, но и правильно питаться.

 

Худеющим помогут эти зерна, если они будут активно применять физические нагрузки. Добровольцы, с избыточным весом, приняли участие в эксперименте, который длился 3 месяца. В процессе наблюдения ученые-доктора установили, что на 10% похудели участники, которые наряду с применением зеленого кофе занимались физической активностью. И на 5% те, кто не применял физические нагрузки.

 

Диетологи некоторых клиник советуют своим пациентам активизировать физическую нагрузку утром при минимальном запасе гликогена. А вот чашечку кофе стоит выпить за час до тренировки. Это позволит не нарушать суточные биоритмы, процесс сгорания жиров ускорится, и вы сможете правильно похудеть.
Кофеина в зеленом кофе меньше, чем в обжаренном, для того чтобы вы приняли дозу кофеина, который содержится в чашке обычного кофе вам необходимо принять 4 таблетки экстракта. Возможно, вас удивит то, что кофеин не влияет на сжигание жиров. Во всем виновата хлорогеновая кислота, она улучшает обмен веществ и заставляет тело сжигать жиры.

 

Это вещество вы не найдете в обжаренном, оно содержится только в зеленом кофе.
Эффект похудения при применении зеленого кофе обусловлен тем, что в печени хлорогеновая кислота активно перерабатывает жирные кислоты. Если вы хотите существенно снизить вес, то во время употребления этого продукта необходимо и снизить жирность и калорийность пищи. У вас улучшиться  метаболизм, расщепление жиров будет происходить быстрее. При быстром обмене веществ излишки веса покинут вас намного быстрее, так как жировые отложения преобразятся в энергию. Для того чтобы ускорить этот процесс необходимо увеличить физическую активность.
Что же такое хлорогеновая кислота – это сложный эфир, который состоит из кофейной и хинной кислоты. Это вещество вы можете найти в капусте, баклажанах, моркови, артишоках, клюкве и картофеле. Но, к сожалению,  это «чудо» погибает при термической обработке. Поэтому это «инновационное средство» не является революционером в сфере похудения. Если вы зайдете в сеть интернет, то найдете статьи с общими фразами рекламного характера.

Ведь мало кто из нас является специалистом в области физиологии и биохимии.
Если вы решили избавиться от лишнего веса, то не надо рассчитывать на зеленый кофе, как на единственную панацею.  Да, этот продукт поможет вам избавиться, от жировых залежей, но если вы не будете правильно питаться и нагружать свой организм физически, то большого эффекта от действия плодов вы просто не ощутите.

 

Интернет – журнал  «Вкус жизни»

Опубликовано: в рубриках: Худеем правильно

Теги записи:




Понравился материал?
Хотите получать новые статьи на почту?
Введите ваш e-mail:



Комментарии

Комментариев пока нет - будьте первым!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *