Как не срываться на диете и предупредить набор веса по окончании диетологического меню?

Как не срываться на диете1       Мнение специалиста

В настоящее время существует многочисленное количество диетологических мероприятий призванных избавлять от лишней подкожно-жировой клетчатки и усовершенствовать тело, как прекрасной половины человечества, так и участвующие в формировании мускулатуры мужчин.
Фундаментальное правило объединяющие любые принципы каждой диеты можно сформулировать следующим образом: «РАСХОДОВАТЬ КАЛОРИЙ НЕОБХОДИМО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОЛУЧАЕТЕ С НУТРИЕНТАМИ» 

 

 

Естественно, что существуют диеты, алгоритмизировано придерживаясь правил, вы достигните более выразительных результатов, чем скажем при других менее эффективных комплексах меню, предназначенных для избавления от лишнего веса. Вот здесь необходимо отметить нюанс, который не понимают 90%, людей пытающихся запустить процесс катаболизма жировой ткани:

.
Прогресс в жиросжигании будет отсутствовать даже на фоне самой эффективной диеты в мире, если вы систематически нарушаете правила и условия комплекса по похудению. 

 

Совершенно справедлива и обратная сторона медали, что даже несовершенное диетическое меню, рано или поздно приведет человека к поставленной цели благодаря соблюдению всех правил этой диеты без малейших шагов вправо или влево.

.
Существует ли вообще, проблема сдерживания и ограничения меню от бесполезной и калорийной пищи? 

 

Чтобы получить ответ на выше поставленный вопрос и к гадалке ходить не нужно. В следующий раз, находясь в общественных местах, оглянитесь и посмотрите, сколько среди многочисленного количества людей вы обнаружите привлекательных женщин и обаятельных мужчин, с вероятностью в 99% вас удивят собственные наблюдения.
Нас окружат люди с излишней массой тела, независимо от пола, возраста и рода деятельности. Почему так происходит?

Ответ более прост, чем вам кажется – ЭТО БАНАЛЬНОЕ ОБЖОРСТВО НА ФОНЕ МАЛОПОДВИЖНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!

Иногда люди, смирившиеся со своей двухметровой талией, обвиняют в этом экологию, генетическую предрасположенность к полноте и чрезмерные стрессы. Однако не замечают факт, выражаемый в чрезмерном поедании различной пищи с обильной калорийностью, имеющую характер полуфабрикатов.

 

.
Как успокоить бессознательный инстинкт, живущий в подсознании каждого человека?

.
И опять возникает марафон вопросов следующего характера, почему разумом мы понимаем, что чрезмерное поедание еды – это плохо и приводит к накоплению лишнего жира, но так и продолжаем, есть при любом удобном случае.

Заметьте не тогда, когда это необходимо в связи с физиологическими потребностями организма, а когда вздумается и станет скучно. 

.
markt XL.

Вашими желаниями командует природный инстинкт, отвечающий за выживание особи под названием человек. Глубинные животные рецепторы командуют сознанием каждого человека, когда речь касается факторов, влияющих на эволюцию нашего вида – это инстинкт размножения, который у нас называется ЛЮБОВЬЮ, как это парадоксально не прозвучит. Спросите любого человека, особенно представительниц прекрасной половины человечества, что такое любовь?


Получите массу увлекательных ответов: 


- Это что-то непонятное исходящее из глубины души.
– Необъяснимое состояние, пьянящее разум.
И часто включаются различные эмоциональные состояния.
Запомните, ЛЮБОВЬ – это инструмент естественного отбора наилучших мужчин и женщин, чтобы человечество в процессе эволюции развивалось, и каждое последующее поколение было здоровее, красивее и лучше. Кстати, процессом отбора управляет именно прекрасная половина человечества, однако это тема совершенно другой статьи…
Таким же образом внутри каждого человека срабатывает бессознательный инстинкт самосохранения, постоянно утверждающий, что еды много не бывает, необходимо делать запасы на случай голода и поэтому так трудно сдерживать свои бессознательные желания к пище.

 

Проще говоря, нашей животной стороне важно как можно больше накопить лишнего жира и лимита в этом отношении не существует. 
Влияние бессознательно животного инстинкта очень велико на мозг и здравый смысл человека, с которым хоть и тяжело, однако возможно бороться при помощи разных психологических обманок и манипуляций.

 

Читайте внимательно и вы узнаете все секреты, позволяющие соблюдать самые жесткие диеты, без предварительного срыва и отступлений от условий нового рациона. 

.
В чем заключается фундаментальная проблема любых диетологических мероприятий? 

 

Наверняка теперь вы догадались, что главная проблема 99% людей производящих борьбу с лишним подкожным жиром заключается не в подборке и подробном распределении правильных пищевых нутриентов. Вся суть вещей сводится к природному бессознательному нежеланию искусственно создавать дефицит калорий и избавляться от ценного энергетического запаса под названием – ЖИР.
Вот и получается чем, больше мы себя ограничиваем в калорийности, тем отчаянней бессознательная часть влияет на серое вещество, расположенное в черепной коробке, под эгидой забросить диету и пойти в Макдональдс, чтобы удовлетворить это животное, проживающее у каждого человека.
Чем глубже вы погружаетесь в диету, тем больше подсознание ищет моментов прекратить идею формирования тела своей мечты.

 

В 90% случаях людей посещают мысли следующего характера:

 

– Постоянно мозг заполнен картинками о жирной и сладкой пищи, дополнительно рецепторы пытаются воспроизвести вкусовые качества излюбленных лакомств все больше соблазняя вас вкусить запретный плод.

– Подобные диеты вредны для здоровья, и вы начинаете находить кучу недостатков в своем меню.

– В эту пору года (осень или зима) не видно изъянов фигуры, одежда скрывает недостатки фигуры, за исправление которых я возьмусь в летний период времени.

– И самое популярное утверждение – это неблагоприятное финансовое положение, покупать дорогостоящие диетологические продукты.
В действительности люди проигрывают поединок со своим животным и бессознательным желанием есть постоянно калорийную пищу, желательно много в разнообразном ассортименте.

И мечты о сексуальных формах для прекрасной половины человечества остаются недосягаемыми, как для мужчин атлетическая мускулатура.
Краеугольные правила, соблюдение которых в 99% случаях поможет добиться поставленной цели и полностью пройти путь от толстого живота до привлекательной фигуры!

 

  1. Первое что необходимо сделать, чтобы действительно добиться поставленной цели и шагать к ней без отступлений и психологических срывов – ЭТО НАЙТИ ПО НАСТОЯЩЕМУ ВАЖНУЮ ПРИЧИНУ И МОТИВАТОР, ПОЧЕМУ ВАМ ЭТО НЕОБХОДИМО!
  2. Пробудите инстинкты, превышающие желание бессознательного накапливать лишний подкожный жир – это доминирование, превосходство, стремление выйти замуж или стать обладателем многочисленного разнообразия женщин. Половой инстинкт размножения сильный стимул, потому что прекрасный внешний вид подтверждает здоровье человека и делает неконкурентным представителем отличной наследственности.
  1. 3. Инстинкт доминирования четко просматривается у профессиональных атлетов, которые вообще не видят проблемы в избавлении от подкожного жира. Почему? Потому что на 100% включается бессознательная часть превосходства над остальными представителями сильной половины человечества.
  2. 4.  Согласитесь, что чувство исключительности и уникальности превосходит желание сытости и удовлетворения вкусовых качеств, независимо от любых положений вещей.Правильное отношение к ограничивающему фактору!

Невероятно, но факт, что обыденная действительность окружающая вас в повседневной жизни может положительно или отрицательно сказываться не только на карьере, настроении, успехе в бизнесе и отношениях с противоположным полом. Подобное положение вещей четко отражается на вашем внешнем виде, потому что вы подстраиваете физиологическое состояние тела под влияние эмоционального отношения к такому раздражителю как комплекс диетологических мероприятий.
Когда человек воспринимает диету как некий фактор, отнимающий много эмоциональной энергии и приносящий многочисленное количество дискомфорта в повседневной жизни, естественно происходит психологический срыв, и вы навсегда отказываетесь от усовершенствования тела подобным образом.
Запомните, в момент, когда вы кардинально поменяете психологические установки, утверждающие что диета – это сильный инструмент, являющийся ключом к здоровому образу жизни и прекрасному внешнему виду.

Тогда все продукты, употребляемые в отварном виде, не будут восприниматься как нечто приносящее неудовлетворение и мучение, с каждой ложкой вы будете все глубже осознавать истинную ценность происходящего события в вашей жизни под названием не диета, а ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

 

С одной стороны, вы заставляете себя страдать, ограничивая меню и употребляя только полезную пищу в ограниченных количествах – это невыгодная позиция. Однако в противовес вы получаете сильнейший положительный фактор:
– Красивая и сексуальная фигура для женщин, и атлетическая мускулатура для мужчин.
– Останавливается процесс старения и происходит комплексное омоложение организма.
– Улучшается самочувствие и нормализуется функционирование внутренних органов.

.
ЧТОБЫ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА И НЕ СОРВАТЬСЯ НА ДИЕТЕ ВСЕГДА ДУМАЙТЕ О ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ФАКТОРАХ, КОТОРЫЕ ПРЕПОДНОСИТ ВАМ ДИЕТА!!! 
«НАЧИНИТЕ ВОСПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КАК ВЫГОДУ ДЛЯ ТЕЛА И ОРГАНИЗМА, И ПЕРЕСТАНЬТЕ РАССМАТРИВАТЬ ДИЕТУ В ВИДЕ ОГРАНИЧЕНИЯ» 

.
Чтобы воплотить вышесказанное в реальность необходимо раз и навсегда уяснить следующие умозаключения:

.
1. ПОЙМИТЕ ВЫГОДЫ ДИЕТЫ – в отличие от основной массы людей вы будете: красивее, сексуальнее и внеконкуренции при любых жизненных обстоятельствах.

2. НЕ ВИДЬТЕ ОГРАНИЧЕНИЙ – чтобы притупить животный инстинкт накопления жира про запас.
Если первый постулат легко воспринимается здравым смыслом и не вызывает сомнения в своей действенности, второй требует дополнительных рекомендаций с пояснениями. Возникает вполне логичный вопрос, как не видеть ограничений, если нельзя съесть торт или организовать поход в Макдональдс?
Отсюда и вытекает тонкая психология успешности формирования правильного меню питания – МОЖНО ЕСТЬ ВСЕ, ОДНАКО Я ЭТИМ НЕ ПОЛЬЗУЮСЬ, потому что мне выгоднее придерживаться подобной позиции. Рекомендуем еще раз внимательно прочесть это выражение и понять всю глубину его смысла.
Когда вы, заранее воспринимая диетологические мероприятия как структуру жестких и ограничивающих правил с вероятностью в 101%, вы не добьетесь поставленной цели и проиграете сражение своему внутреннему постоянно голодному Я.
Психология человека устроена таким образом, что постоянно пытается избавиться от любых ограничивающих факторов, чтобы одержать победу необходимо перестать находить ОГРАНИЧЕНИЯ.

.
Возьмите за правило постоянно себе проговаривать:

.
Во-первых, нет никакой диеты – это стандартный режим здорового и сбалансированного питания.
Во-вторых, если мне станет угодно я съем любой продукт питания, независимо от его питательной ценности.
В-третьих, у меня нет желания употреблять пищу, которую поедает основная масса людей, потому что я совершеннее, чем они.
Благодаря этому вы перестанете воспринимать свое новое питание как ограничивающий фактор, не дающий возможность нормально жить. Со временем начнет приходить чувство превосходства и удовольствия, что вы ни входите в ряды основной массы народа, ведущих неправильный образ жизни.

.
Какие негативные качества скрывает любая диета? 

 

Придет момент, что независимо от эффективности и выбранной диеты рано или поздно она прекратит свое существование. Это приведет к тому, что все достигнутые результаты испарятся, и постепенно вы возвратитесь к стандартному меню и восстановите избыточные килограммы жира с лихвой.

.
Как преодолеть вышеописанный феномен отката? 

 

Давайте будем объективно воспринимать суть вещей и поймем, что сохранить результаты, достигнутые во время соблюдения диетологического меню невозможно. Как ни крутите, а диета – это понятие временное приходящее и уходящее. Чтобы постоянно находиться в прекрасной форме и обладать, невероятным телосложением необходимо на протяжении всей жизни, придерживаться определенных алгоритмов и привычек в питании.

 

Главное без паники, как говориться все дело в привычке, которая неторопливо изменит отношение к питанию. 

 

Хотите полностью избавиться от жировых отложений и приобрести тело достойное своего духа? Выход один, перестать думать о диете как об ограничивающем факторе, лишающий вас смысла жизни. Вдохните заново и воспринимайте новое питание как ключ к здоровой и счастливой жизни!!!

 

С уважением, Дмитрий

Опубликовано: в рубриках: Худеем правильно

Теги записи:




Понравился материал?
Хотите получать новые статьи на почту?
Введите ваш e-mail:



Комментарии

Комментариев пока нет - будьте первым!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *