Мотивация
Раз вы читаете эту статью, вероятно, вы уже предпринимали несколько подходов к занятиям спортом и почему то их бросали. Часто в качестве основной причины этого люди называют лень.
Однако психологи очень скептически подходят к слову «Лень». Слишком много смыслов у этого слова. И много причин так называемой «лени». У каждого она своя.
Попробуем разобраться в причинах именно вашей лени.
«Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт. Это только мнение. Невозможное — это не приговор. Это вызов. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда.
Невозможное возможно» – Мухаммед Али.
Мотивация – это то, что заставляет нас двигаться вперед. Она делает нас здоровее, сильнее, лучше. Она развивает нас, но иногда она заканчивается. Для того чтобы этого не случилось, посмотрите еще одну мотивирующую фотогалерею. Да, еще, небольшая цитата.
«Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше – мы стареем из-за того, что перестаем тренироваться» – Кеннет Купер (доктор медицины, основатель одного из направлений фитнеса – аэробики)
«Самое высшее наслаждение – сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.» Уолтер Бэджот
Немного мотивации к тренировкам в виде фотогалереи.
Здравствуйте, дорогие читатели журнала «Вкус жизни». Все мы хотим иметь красивое, здоровое, стройное тело. И если кто-то скажет, что его устраивает торчащий живот и обвислые руки, значит, он слукавит. Где-то в подсознании мы ходим в тренажерный зал, бегаем, ведем активный образ жизни, не переедаем. В действительности все наши порывы заняться собственным телом в основном заканчиваются нелепыми, детскими отговорками – сегодня устал, некогда, куча дел, семья, дача и т. д.
